牙齿松动是一种常见的牙齿问题，严重的威胁了人们的牙齿健康，因此发现牙齿松动要及时进行治疗。而治疗远远没有预防来的好，只有预防措施做好了，才能保证牙齿松动的情况不会出现，那么应该如何预防牙齿松动?

  牙齿松动特别是中老年出现牙齿松动，一般都是由于牙龈营养不良，导致牙龈萎缩引起的，也有一些人是因为受外力撞击等原因导致。为了防止牙齿松动，可以尝试以下几点方法：
 
    1、注意饮食营养，多吃蔬菜和水果，补充维生素及钙质，增强体质和骨质，能有效预防牙齿松动。
 
  2、合理使用牙齿，杜绝用牙齿开酒瓶盖等一些会损伤牙齿的习惯，少用牙齿咀嚼一些过硬的食物如冰块、骨头等。

  3、有夜磨牙习惯的要及时治疗，防止牙齿因为夜磨牙导致用力过度受损。

  4、保持良好的口腔清洁习惯，积极预防和治疗口腔疾病，防止因为牙周病的侵袭导致牙齿松动。